Alternativen zum gesamten Fitnessraum

Home-Turnhallen können bequem und vielseitig einsetzbare Übungswerkzeuge sein. Ihr Design und ihre Funktion machen sie zu einem gewünschten Produkt für viele. Sie können auch kostenaufwendig, unpraktisch für Reisen und begrenzt durch ihr Design. Glücklicherweise können die Übungen und Vorteile von Heim-Turnhallen mit wenig oder ohne Ausrüstung emuliert werden.

Gib es selbst Gym

Ein großer Reiz von Produkten wie der Total Gym ist mit Widerstand ohne freie Gewichte. Mit Forschung und Planung kann seine Funktion durch Widerstandsbänder und Röhren repliziert werden. Die einzige Einschränkung ist, dass es neben der Erlangung medizinischen Abstand und Anweisung ist es wichtig, kontinuierlich überwachen den Verschleiß von Bändern oder Röhren. Ersetzen Sie sofort alle abgenutzten Geräte.

Gymnastik

Körpergewicht Übungen können nie unterschätzt werden. Komplette und anpassungsfähige Fitness-Programme können aus einer Basis von Übungen wie Kniebeugen, Ausfallschritte, Liegestütze, Pullups, Sprungheber und Bretter erstellt werden. Alles, was erforderlich ist, sind richtige Formen und Techniken, plus ein Raum zum Üben.

Getting Benched ist gut

Eine banale und vereinfachte Bank kann den Vorteilen eines komplexen Fitnessraums entsprechen. Es spielt keine Rolle, ob es sich um eine Parkbank, eine olympische Hantelbank oder eine Werkbank handelt. Solange es sicher Körpergewicht unterstützt, können viele Übungen auf der Bank durchgeführt werden. Die Möglichkeiten sind praktisch unbegrenzt.