Kann Diät-Soda trinken geben Gas?

Gas kann nicht ein gemeinsames Thema der Diskussion für den Tisch, aber etwa 10 bis 20 Prozent der Erwachsenen beschweren sich über Aufstoßen oder Blähungen, die zwei Nebenprodukte der Gasproduktion sind. Obwohl einige Leute können zugrunde liegende Lebensmittel-Unverträglichkeiten, die überschüssiges Gas verursachen, mit Gas ist in der Regel ein Ergebnis von dem, was Sie essen.

Es sind die Bubbles

Wenn sich Kohlendioxid in Sirup auflöst – was die Kohlensäure – Karbonisierung ergibt. Trinken von kohlensäurehaltigen Getränken könnte lecker sein, aber wenn das Kohlendioxid in Ihren Verdauungstrakt freigesetzt wird, fühlen Sie sich aufgebläht und gassy.

Künstlich ist nicht so süß

Diät-Limonaden werden mit künstlichen Süßstoffen anstelle von Zucker hergestellt. Obwohl künstliche Süßstoffe die Kalorienzahl niedrig halten, kann Ihr Körper diese Süßstoffe nicht vollständig zerlegen, so dass sie im Darm für einen längeren Zeitraum bleiben, ohne vollständig verdaut zu werden, was zu Gas, Blähungen und Durchfall führt.

Die Art, wie Sie schlürfen

Es ist nicht nur die Zutaten in der Diät-Soda, die Gas verursachen könnte, sondern auch, wie Sie trinken. Wenn du aus einer Dose oder einem Stroh schluckst, verschluckst du mehr Luft als wenn du aus einer Tasse trinkst. In deiner Verdauungsbahn wird die Luft, die du verschluckst, zu Gas. Fressen Sie Ihre Diät-Soda wird auch dazu führen, dass Sie mehr Luft schlucken und das Gas erhöhen.

Schlagen des Blutes

Wenn Diät-Soda Gas verursacht, dann trinke es nicht. Wenn das aus der Frage ist, dann reduzieren Sie Ihre Chancen auf unbequeme Symptome zu erleben. Gießen Sie Diät-Soda in ein Glas und schlürfe direkt aus dem Glas statt durch ein Stroh. Wenn man Ihre Soda in ein Glas gießt, wird auch ein Teil des Kohlendioxids und der Blasen in die Luft gelangen, anstatt in den Verdauungstrakt zu gelangen.